Dieser Beitrag wird von Terry Naturally gesponsert, aber ich empfehle nur Produkte und Dienstleistungen, die ich persönlich ausprobiert habe und von denen ich glaube, dass sie für meine Leser von Wert sind. Alle Meinungen in diesem Beitrag sind meine eigenen.
Es ist wichtig zu wissen, wie und wann Ashwagandha für eine maximale Wirksamkeit einzunehmen ist. Dieses starke Adaptogen kann bei gelegentlichem Stress und vielem mehr helfen.*
Wie Ashwagandha mir geholfen hat…
Ich erinnere mich, dass Ashwagandha vor ein paar Jahren, als ich mich scheiden ließ und gleichzeitig umzog, eine große Hilfe war. Ich war gerade mit meinem Mann aus meiner Wohnung ausgezogen und wohnte bei meiner Familie, während ich nach einer eigenen Wohnung suchte. Ich wohnte in einem kleinen Zimmer im Haus meiner Mutter mit all meinen Sachen in Koffern, während ich fast jeden Tag eine Stunde hin und zurück fuhr, um mir Wohnungen anzusehen, während ich versuchte, mein Geschäft von zu Hause aus am Laufen zu halten.
Es war eine Zeit des intensiven Übergangs und ich konnte sagen, dass es meinen Schlaf und meine Energie forderte. Ich schwankte den ganzen Tag zwischen dem Gefühl, erschöpft und müde zu sein, und als es dann Zeit fürs Bett war, konnte ich nicht einschlafen, weil ich erschöpft war und meine Gedanken rasten.
Ich hatte Ashwagandha im Laufe der Jahre in Zeiten gelegentlichen Stresses ein- und ausgeschaltet, also wusste ich, dass dies eine Zeit dafür war. Ich fing an, jeden Morgen mit einem gesunden Frühstück und dann wieder nachmittags mit einem Snack eine Dosis davon einzunehmen. Bei mir dauert es immer ein paar Wochen, bis es zu wirken beginnt, aber ich habe mich gewissenhaft an meine zweimal tägliche Dosis gehalten.*
Nach ein paar Wochen fing ich an, nachts etwas leichter einzuschlafen. Dann fühlte ich mich morgens nicht mehr so erschöpft, ich hatte Energie, aber es war nicht hektisch. Am Nachmittag fühlte ich mich auch ohne einen Ermüdungscrash etwas besser. Ich habe auch gemerkt, dass sich meine Stimmung etwas ausgeglichener anfühlt und mir nicht jedes Mal nach Weinen zumute war, wenn ich eine Wunschwohnung verpasst habe. Ich wusste, dass Ashwagandha einsetzte und mir durch diese schwere Zeit half.*
Ashwagandha war im Laufe der Jahre eine so große Hilfe. Es ist das erste, wonach ich greife, wenn ich zusätzliche Unterstützung benötige.*
Gesundheitliche Vorteile von Ashwagandha
- Ashwagandha kann dabei helfen gelegentlicher Stress entsprechend Studien.*
- Ashwaganda unterstützt Gesunder Cortisolhaushalt und allgemeine Gesundheit.
- Studien haben gezeigt, dass es unterstützen kann gesunde Nebennierenfunktion.
- Ashwaganda unterstützt gesunde Stimmung und Entspannung.
- Fördert mentale StärkeKlarheit und verbesserter Fokus.
- Unterstützt erholsamer Schlaf.*
Die besten Gründe, um mit der Einnahme von Ashwagandha zu beginnen
Einer der Hauptgründe dafür Ich beginne mit der Einnahme von Ashwagandha, wenn ich merke, dass ich mit viel Stress zu kämpfen habe. Das erste, was mir passiert, ist morgendliches Cortisol, das dazu führt, dass ich mich verkabelt fühle und dann gelegentlich Schlaflosigkeit kommt. Dann weiß ich, dass es an der Zeit ist, mit der Einnahme von Ashwagandha zu beginnen, um bei gelegentlichem Stress und Schlaf zu helfen.*
Im Folgenden sind einige Gründe aufgeführt, warum Sie mit der Einnahme von Ashwagandha beginnen sollten:
- In Zeiten von gelegentlichem Stress
- Wenn Sie gelegentlich unter Schlaflosigkeit leiden
- Wenn Sie Unterstützung für eine gesunde Stimmung und Entspannung suchen
- Benötigen Sie Unterstützung für verbesserte Konzentration und mentale Stärke
- Wenn Sie Unterstützung für eine gesunde Nebennierenfunktion benötigen
- Wenn Sie Unterstützung für erholsamen Schlaf in der Nacht und Ausdauer am Tag benötigen*
Beste Tageszeit für die Einnahme von Ashwagandha
Die Tageszeit beeinflusst also nicht unbedingt die Wirksamkeit von Ashwagandha Es kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden, am besten ist es jedoch, es zu einer Mahlzeit einzunehmen um Verdauungsstörungen zu vermeiden. Wenn Sie größere Mengen einnehmen, kann es auch hilfreich sein, es zur Wirksamkeit auf mehrere Dosen über den Tag aufzuteilen, z. B. mit Frühstück und Abendessen.
Es ist auch wichtig, das zu beachten Es kann einige Zeit dauern, bis Ashwagandha zu wirken beginnt. Nehmen Sie es mindestens 30 oder mehr Tage lang konsequent ein, da es einige Zeit dauern kann, bis Sie Veränderungen bemerken.
Terry Naturally® Ashwagandha
Ich mag Terry Naturally Ashwagandha aus mehreren Gründen:
- Laborgeprüft auf Reinheit und Qualität
- Vegan & gentechnikfrei
- Ohne Zucker, Milchprodukte, Gluten, Soja oder künstliche Konservierungsstoffe
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Terry hat natürlich ein paar Optionen, wenn es um Ashwagandha geht:
*Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Diese Produkte sind nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.
