Übermäßiges Essen und Trinken sind gefährliche Verhaltensweisen, die schwerwiegende Folgen haben können. Leider engagieren sich viele Menschen in diesen Aktivitäten, ohne sich der Risiken bewusst zu sein, die sie eingehen. In diesem Blogbeitrag werden wir sechs Gefahren und Folgen von übermäßigem Essen und übermäßigem Trinken diskutieren. Wir hoffen, dass diese Informationen Ihnen helfen, fundierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu treffen!
Übermäßiges Essen und trinken-6 Ergebnisse, die Menschen oft ignorieren
Ja, man kann nicht lügen, nur weil Essen und trinken keinen Spaß macht. Übermäßiges Essen und übermäßiges Trinken können jedoch zu schwerwiegenden Folgen führen, die sie möglicherweise nicht kennen. Während das trinken jeden Tag eines der Symptome des Alkoholismus ist , wissen die Menschen möglicherweise nicht einmal, dass sie anfangen zu trinken und zu essen. Und während diese Dinge über unseren Köpfen fliegen können, können Sie sowohl für unsere körperliche als auch für unsere geistige Gesundheit verheerend sein. Werfen wir einen Blick auf die 6 Gefahren und Folgen der Ess-und Trinksucht.
1. Adipositas
Übermäßiges Essen kann zu Fettleibigkeit führen, die mit vielen anderen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes, Schlaganfall, Krebs, Osteoarthritis und mehr verbunden ist. Die langfristigen Auswirkungen von Fettleibigkeit können sogar zu einer kürzeren Lebenserwartung führen. Auf der anderen Seite birgt Fettleibigkeit noch mehr gefahren und folgen wie Depressionen, geringes Selbstwertgefühl und psychische Gesundheitsprobleme. Darüber hinaus kann die Unfähigkeit, mit übermäßigem Essen und Trinken aufzuhören, auch zu einer Gewichtszunahme führen. Ihr Verdauungssystem kann auch durch übermäßigen Verzehr von Lebensmitteln und Alkohol beschädigt werden.
2. Leberschäden
Übermäßiges Trinken kann die Leber schädigen, die dafür verantwortlich ist, Giftstoffe in unserem Körper zu filtern und die für die Verdauung und den Stoffwechsel notwendigen Hormone zu produzieren. Übermäßiger Alkoholkonsum kann auch zu Zirrhose führen, einem potenziell tödlichen Zustand, der Narben in der Leber verursacht. Übermäßiges Trinken bringt sie auch in Gefahr für Zustände wie Fettleber, Hepatitis und alkoholische Pankreatitis. Leberschäden können extrem schmerzhaft und sogar lebensbedrohlich sein, wenn Sie nicht behandelt werden.
3. Herzkrankheit
Übermäßiges Trinken kann das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen. Dies liegt daran, dass übermäßiges Trinken den Triglyceridspiegel im Blut erhöhen kann, was das Risiko für herzereignisse wie Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöhen kann. Übermäßiges Trinken kann auch zu unregelmäßigen Herzschlägen führen und das Muskelgewebe des Herzens schädigen. Am wichtigsten ist, dass übermäßiges Trinken die Wände Ihrer Blutgefäße Schwächen und Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann. Auf der anderen Seite kann übermäßiges Essen auch zu einem hohen Cholesterinspiegel führen, was ein wichtiger Risikofaktor für Herzerkrankungen ist.
4. Diabetes
Übermäßiges Essen erhöht das Risiko von Diabetes. Das Essen großer Mengen in einer Sitzung führt nicht nur zu einer Gewichtszunahme, sondern erhöht auch den Insulinspiegel und erhöht das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Darüber hinaus kann das Trinken großer Mengen Alkohol auch Ihr Diabetes-Risiko erhöhen, da es den Blutzucker erhöht. Diabetes ist auch mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Nierenschäden verbunden. Darüber hinaus kann unkontrollierter Diabetes zu schweren Komplikationen wie Blindheit und Nervenschäden führen.
5. Psychische Gesundheitsprobleme
Übermäßiges Essen und übermäßiges Trinken können psychische Probleme wie Depressionen, Angstzustände und sogar Selbstmordgedanken verursachen. Darüber hinaus verursacht übermäßiges Essen Schwankungen in Hormonen , die für die Regulierung der Stimmung verantwortlich sind, wie serotonin, und übermäßiges Trinken kann die Struktur und Funktion des Gehirns verändern. Darüber hinaus ist Alkohol ein Beruhigungsmittel und kann Ihre Depressionssymptome verschlimmern. Darüber hinaus kann es zu Gedächtnisverlust, denkschwierigkeiten und verminderten motorischen Fähigkeiten führen. Dieses Problem kann ein großes Problem sein, da es schwierig sein kann, den Zyklus von übermäßigem Essen und trinken zu brechen.
6. Soziale Ergebnisse
Übermäßiges Essen und trinken kann auch soziale Folgen haben. Diejenigen, die zu viel trinken, haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihre Gefühle zu kontrollieren, was zu rücksichtslosem Verhalten führen kann, das ihre Beziehung zu anderen beeinträchtigen kann. Darüber hinaus können sich diejenigen, die zu viel essen, schämen, was sich negativ auf Ihr Selbstvertrauen und ihre sozialen Interaktionen auswirken kann. Darüber hinaus kann übermäßiges Essen und trinken zu rechtlichen Problemen im Zusammenhang mit Alkohol am Steuer oder anderen damit verbundenen Straftaten führen. Soziale Folgen sind in der Regel langfristig und können die Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen.
Zusammenfassend kann übermäßiges Essen und trinken schwerwiegende Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit haben. Es ist wichtig, dass Sie sich der Risiken bewusst sind, die mit diesem Verhalten verbunden sind, um fundierte Entscheidungen über ihre Gesundheit treffen zu können. Wenn Sie oder jemand, den sie kennen, mit übermäßigem Essen oder trinken zu kämpfen haben, konsultieren Sie bitte einen Arzt. Es ist nie zu spät, positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen!
